F Tipo de whey protein ~ Mundo Masculino Por Mauro Lima

Tipo de whey protein

Tipo de whey protein

Bom gente hoje vamos entrar mais a fundo sobre o whey protein sendo que esse e o segundo post sobre esse assunto. 

existe três tipos de diferente que são:


Whey Protein Concentrado

É o mais utilizado como aditivo alimentar, devido seu baixo custo e processo de fabricação. Não é indicado para intolerantes à lactose. É a forma mais barata e rica em aminoácidos essenciais e de cadeia ramificada, que permitem a liberação de componentes bio ativos responsáveis pela aceleração do anabolismo e recuperação muscular.


Whey Protein Isolado

É a forma mais pura, contendo cerca de 90% ou mais de proteína em sua composição. Além disso, a maioria dos whey isoladas são isentas de gordura e com menos de 1% de lactose, sendo o mais indicado para os portadores de intolerância à lactose. Possui todas as vitaminas e mineras do leite, além de todos aminoácidos essenciais, não essenciais e condicionalmente essenciais. Sua digestão é considerada ótima

Whey Protein Hidrolisado 

Este tipo possui as cadeias de proteínas quebradas em menores segmentos, os peptídeos, tornando-o mais fácil e rápido de ser digerido. É um tipo de proteína que tem menores possibilidades de causar reações alérgicas. Pode conter traços de gordura, carboidratos, gordura e mineiras. Necessita de muitos litros de leite para ser confeccionado.  
Agora que você conheceu os tipos de whey protein é hora de escolher o melhor para atingir o objetivo que você pretende. Você já decidiu qual vai ser o que você irá utilizar?

Post novo toda quarta e domingo 


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