F Mutant kitchen #02 Pizza de batata doce ~ Mundo Masculino Por Mauro Lima

Mutant kitchen #02 Pizza de batata doce

Bem vindo ao segundo post da série mutant kitchen onde estarei mostrando que tem como comer bem sem sair da dieta e gastando pouco.



Ingredientes 

Massa

  • 3 Batata doce bem cozida (amassada)
  • 3 Xícaras (chá) de farinha de trigo integral (você também poder usar farinha de arroz ou de aveia)
  • 1 Colher  (sopa) de fermento.

Recheio 

O recheio vai depender​ do seu gosto mais aqui vai uma opção

  • Peito de frango desfiado
  • Mussarela light
  • Molho de tomate caseiro
  • Orégano,a azeitona a gosto 
  • Azeite a gosto

Modo de preparo


  1. Amasse as 3 batata doce bem cozida.
  2. Misture com as mãos 3 batata doce bem cozida (amassada), 3 xícaras (chá) de farinha de trigo integral ( você também poder usar farinha de arroz ou de aveia) e 1 colher (sopa) de fermento até ficar uma massa bem homogênea e sem grudar, ser ainda grudar, adicione um pouco de  mas de farinha.
  3. Abra  a massa e corte do tamanho que deseja. Em seguida leve ao forno​ por 10 minutos​

Recheio


  1. Logo após retirar​ a massa do forno cubra com Molho de tomate caseiro.
  2. Logo após o Peito de frango desfiado. E a mussarela light.
  3. Orégano,a azeitonas​ a gosto e azeite a gosto. Leve ao forno por mais 5 minutos.

Post novo as quartas-feira e domingos.


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