F Mutant Kitchen #07 Panqueca proteica de banana passo a passo ~ Mundo Masculino Por Mauro Lima

Mutant Kitchen #07 Panqueca proteica de banana passo a passo


Fala galera a receita de hoje ela é muito fácil, rápida e de baixo custo, só iremos utilizar 3 ingredientes  

Ingredientes 

  • 4 bananas maduras.
  • 4 colher (chá) de farinha de aveia.
  • 2 ovos.

Modo de preparo


  1. Em uma tigela com o auxílio de um garfo amasse as banana.
  2. Adicione as 4 colher (chá) de farinha de aveia e os dois ovos. Misture tudo até obter uma massa hormogônea.
  3. Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite ou manteiga.
  4. Distribua a massa.
  5. Deixe assar e vire.
  6. Cubra com mel e banana e bom apetite.


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Um comentário:

  1. Opa...daí não tem como dar desculpa né? Deu vontade de fazer, prático e parece ficar muito bom. Abraço.

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