F Por Que a Dieta Detox Ajuda a Emagrecer? & Como Funciona? ~ Mundo Masculino Por Mauro Lima

Por Que a Dieta Detox Ajuda a Emagrecer? & Como Funciona?

Por Que a Dieta Detox Ajuda a Emagrecer? & Como Funciona?

Adieta tem feito muito sucesso, principalmente pelo fato de ter um efeito inicial geralmente impactante, pois há um corte ou diminuição brusca de farináceos de trigo (pães integrais, biscoitos, bolachas, massas, etc) e açúcar (doces diversos, refrigerantes…) e isso já traz resultados quase que imediatos, sendo que a maior parte dessa perda de peso inicial é devido à perda de água (líquidos), provocando já uma diminuição de peso e de medidas que geralmente causam uma empolgação inicial a quem adere a esse tipo de dieta.

Por que a dieta detox ajuda a emagrecer?

A dieta detox contribui para a perda de peso porque envolve uma redução na quantidade de calorias ingeridas, fazendo com que a pessoa gaste mais energia do que consome. E isto inevitavelmente leva ao emagrecimento. O fato do método eliminar substâncias prejudiciais ainda pode contribuir para melhorar a digestão, o que refletiria em uma queima de gorduras mais eficaz e ajudaria a emagrecer.
A dieta detox costuma ser dividida em uma primeira fase que dura cerca de três dias em que a pessoa tem uma dieta exclusivamente líquida. Nesta fase podem ser consumidas sopas caseiras, sucos e shakes preferencialmente indicados pela nutricionista.

Como funciona

O consumo é de cerca de mil calorias por dia na dieta detox, que são distribuídas em refeições de duas em duas horas. As atividades físicas intensas devem ser evitadas nesta primeira fase. Na segunda fase há um leve aumento do aporte calórico e os alimentos sólidos passam a ser permitidos. Esta segunda fase costuma durar cerca de quatro. No entanto, algumas dietas detox podem durar mais que uma semana.
Post Novo Toda Quarta & Domingo
Vantagens & Desvantagens da Dieta Detox

Vantagens & Desvantagens da Dieta Detox


Postagem mais recente Postagem mais antiga Página inicial

0 comentários:

Postar um comentário

Copyright © Mundo Masculino Por Mauro Lima | Suporte: Mais Template