Vantagens & Desvantagens da Dieta Detox

Vantagens & Desvantagens da Dieta Detox

Estimula o consumo de alimentos saudáveis: Como na dieta detox somente os alimentos naturais, como verduras, frutas, legumes, podem ser consumidos, trata-se de um estímulo para que a pessoa aprenda a inserir mais destes alimentos no seu cotidiano.

Reduz a ingestão de alimentos prejudiciais:

 Na dieta detox os alimentos que podem causar problemas a saúde quando consumidos em excessos são retirados do cardápio. Isto pode ser um estímulo para que as pessoas acostumem-se a consumi-los em menores quantidades e assim adquiram hábitos mais saudáveis.

Muito restritiva e difícil de realizar: 

Nos primeiros dias são consumidos somente líquidos, o que exige uma programação e muita dedicação, não pode praticar atividades físicas intensas, durante os dias de detox não se deve comer alimentos preparados fora de casa. Assim, para seguir a dieta detox é preciso ter muita paciência, dedicação e tempo para preparar suas refeições.,


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Vantagens & Desvantagens da Dieta Detox Vantagens & Desvantagens da Dieta Detox Reviewed by Mauro Lima on janeiro 23, 2018 Rating: 5

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