10 Receitas de Chás Seca Barriga


Em geral, os chás ‘seca barriga’ trazem inúmeros benefícios para o emagrecimento com saúde, cada um com as suas propriedades, como dissemos acima. No decorrer do artigo, você conhecerá a função de cada um dos chás individualmente. Até aqui, veja resumidamente os principais benefícios que eles trazem para o corpo:
  • Aceleram o metabolismo e facilita a queima de calorias 
  • Ajudam a reduzir o nível de colesterol 
  • Ótimos diuréticos 
  • Antioxidantes e previnem o câncer e doenças cardiovasculares 
  • Têm poderosa ação antiinflamatória 
  • Protegem a visão, diminuindo a oxidação da retina

Chá verde

Ingredientes:

  • 1 colher (chá) de folhas secas de chá verde
  • 1 litro de água fervente

Como preparar:

  1. Coloque a água para ferver e desligue o fogo quando começarem a aparecer as borbulhas de fervura. Adicione 1 colher das folhas secas do chá verde. 
  2. Tampe a vasilha e deixe em estado de infusão por 10 minutos. Se você preferir, pode acrescentar limão ou abacaxi à bebida. Coe e tome em seguida.

Chá de maracujá

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 10 colheres de açúcar
  • 5 cravos da Índia
  • 2 paus de canela
  • Semente e polpa de um maracujá
  • 1 maçã cortada em pedaços

Como preparar:

  1. Em uma panela ao fogo, derreta o açúcar e acrescente a água antes de começar a queimar. Mexa até dissolver completamente. 
  2. Adicione os demais ingredientes e deixe ferver por 10 minutos. Se preferir, coe a bebida, mas as frutas podem consumidas normalmente junto com o chá.

Chá de hibisco

Ingredientes:

  • 2 colheres cheias (sopa) de hibisco seco
  • 1 litro de água

Como preparar:

  1. Em uma panela ao fogo, aqueça a água até chegar ao ponto de fervura e adicione o hibisco.
  2. Desligue o fogo e tampe, deixando descansar de 5 a 10 minutos. Coe e tome em seguida.


Chá de camomila

Ingredientes:

  • 1 colher (chá) de flores e folhas secas de camomila
  • ½ litro de água

Como preparar:

  1. Em uma panela ao fogo, aqueça a água até chegar ao ponto de fervura. 
  2. Adicione as flores e folhas secas de camomila e desligue o fogo. Tampe e espere 15 minutos. Coe e tome em seguida.

Chá de alecrim

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de folhas de alecrim
  • 1 xícara (chá) de água

Como preparar:

  1. Em uma panela ao fogo, ferva a água e acrescente as folhas de alecrim.
  2. Desligue o fogo e tampe por alguns minutos. Coe e tome em seguida.

Chá vermelho

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 2 colheres de sopa de folhas de chá vermelho
  • 1 canela em pau
  • 1 pedaço de raiz de gengibre
  • Mel ou adoçante a gosto

Como preparar:

  1. Deixe a água ferver e, em seguida, adicione as folhas de chá vermelho, a canela e o gengibre sem casca e em pedaços pequenos. Desligue o fogo e tampe, deixando a bebida descansar por 5 minutos. 
  2. Coe e tome em seguida. O ideal é tomar sem açúcar. Se preferir, coloque adoçante.

Chá de hortelã

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de folhas frescas de hortelã
  • 500 ml de água

Como preparar:

  1. Em uma panela ao fogo, coloque a água para aquecer. Antes de levantar fervura, acrescente as folhas frescas de hortelã. 
  2. Desligue o fogo e tampe, deixando descansar por um período de 5 a 10 minutos. Coe e tome em seguida.

Chá de carqueja

Ingredientes:

  • 2 colheres e meia (chá) das partes aéreas da carqueja
  • 1 xícara (chá) de água

Como preparar:

  1. Em uma panela ao fogo, coloque a água para aquecer. 
  2. Antes de levantar fervura completa, desligue o fogo e adicione a carqueja. 
  3. Tampe a panela e deixe descansar por alguns minutos. Coe e tome em seguida.

Chá de erva doce

Ingredientes:

  • 1 colher (chá) de erva doce
  • 1 colher (chá) de açúcar demerara (um açúcar integral, parecido com o açúcar mascavo)
  • 1 xícara (chá) de água

Como preparar:

  1. Em uma panela ao fogo, coloque a água para aquecer.
  2.  Antes de levantar fervura completa, adicione a erva doce. 
  3. Desligue o fogo e deixe a bebida descansar por 5 minutos. 
  4. Coe e tome em seguida. Se preferir, adoce com adoçante. O açúcar não é ideal para quem está de dieta.

Chá de gengibre, cravo e canela

Ingredientes:

  • 1 canela em pau
  • 10 cravos
  • Gengibre (a gosto) ralado
  • 500 ml de água

Como preparar:

  1. Em uma panela ao fogo, ferva a água. Quando começar a levantar fervura, adicione o cravo e a canela. 
  2. Espere 5 minutos e desligue o fogo. Acrescente o gengibre. 
  3. Tampe a panela e deixe descansar 3 minutos. Coe e tome a seguir.
10 Receitas de Chás Seca Barriga 10 Receitas de Chás Seca Barriga Reviewed by Mauro Lima on dezembro 09, 2018 Rating: 5

Nenhum comentário

Trailer Forsaken